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很多人因为工作或是娱乐，都会有熬夜的习惯，殊不知这种坏习惯会慢慢侵害他们的身体健康。从身体内分泌的角度来讲，23点之后睡觉就可以称之为熬夜。熬夜对身体伤害为严重的地方就是肝脏，肝脏受到损伤后，身体就容易早衰。

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熬夜为什么会伤肝

每天晚上23时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血旺，是养肝血的佳时间，也是肝脏开始的时间。

但是，肝脏需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素排泄，导致新鲜气血无法生成。

长此以往，肝脏养不足气血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧受损恶化，对肝脏就会造成很大的伤害。