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夏天真的挺不容易的，阳光无处不在。而紫外线不仅可能晒伤皮肤，还能加速衰老和长斑，这个我已经说过无数回了，就不多说吓唬你们啦！

夏天除了护肤，内部调理也不能放下，而且夏天爱出汗，很容易缺水缺失营养，更不能忽视。

护肤品只作用在表皮，质的变化还是要调理内服，所以今天和我一起捣鼓捣鼓夏日饮品，一起养生起来吧



首先我们来说说网，红百香果柠檬，这个简直是我的夏日必备，每天都有喝，美不美白先不说，感觉特别。fbb自己发过美白秘籍就是百香果柠檬水。制作方法炒鸡简单，简直是手残党的福音~

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到，可以增强人体抵抗力，，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长