对于备考专升本的同学来说,接下来的日子一定非常难熬。临近年底各种节日假期,各种聚会安排一定会让你觉得分心。再加上专升本考试时间的步步紧逼,又会让你觉得压力过大,难免影响到备考状态。
因此,及时调整学习方法摆脱拖延症变换自己的心态是十分重要的
1细化学习任务,化整为散。
想要摆脱拖延症,我们可以尝试将学习任务细化,由易入难,慢慢进入复习状态,建立自信心和完成任务的满足感。同时也要注意情绪的控制和压力的缓解。
2学会自我调节。
专升本报考人数逐年增加,这样的,对于备考中的升本人来说压力难免会加大;加之圣诞元旦节日临近,心浮气躁和焦虑情绪也会影响我们的备考效率。
因此,建议大家可以通过运动、约好友小聚谈心等自我放松的方式,舒缓自己的情绪。
切记不可过度放松,要做到张弛有度,以便后期全身心投入备考。
3归纳考点和易混易错知识点。
在学习过程中要学会归纳考点,将教材中的考点由厚变薄。
整理易错易混点,每做错一道题,就把涉及到的相关知识点归纳总结记在错题本上,方便在后的冲刺备考阶段多看、多记、多背!
4克服外在干扰,保持良好习惯。
想要率备考还需要高度集中的注意力。
在备考时一定要克服外在干扰,尽量避开影响注意力的人和事,这样才能让自己全身心、专注地投入到备考当中去。
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惠众专升本教你如何备考
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